Online Cursussen & Groepsprogramma's

Stress Relief Toolkit

Voel je je overweldigd door stress? En vind je het moeilijk om jezelf te kalmeren? Onze cursus biedt meer dan 15 eenvoudige, snelle technieken om je te helpen ontspannen. Vanaf nu heb je altijd een toolkit in je broekzak die je helpt op moeilijke momenten, wanneer je je gestresst, overweldigd of gespannen voelt. 

Gebruik deze tools  wanneer je ze nodig hebt, leer alles over stress en de effecten ervan op je lichaam, en ontdek hoe je zenuwstelsel reageert. Daarnaast, als je in een burnout zit, hebben we een speciale module voor jou. Doe mee en begin vandaag nog aan je reis naar een rustiger leven!

Inner Balance Bootcamp

In dit uitgebreide groepsprogramma van 8 weken gaan we diep in op zelfzorg: hét geheime ingrediënt voor een evenwichtig en productief leven. We gaan aan de slag met verschillende technieken zodat jij weer rust en controle ervaart in je leven én lekker in je vel zit.

Door de praktsche insteek van het programma en de persoonlijke benadering, ontwikkel jij jouw persoonlijke ultieme zelfzorg-routine. Door verschillende oefeningen in yoga, meditatie, ademhalingstechnieken, journaling, grondings-oefeningen en meer te beoefenen, leer je niet alleen wat zelfzorg betekent, maar ook hoe het voelt. Join het programma nu en zet de eerste stap naar een gebalanceerd, burnout-vrij leven.

Brave about Burnout Community

Join our compassionate online community dedicated to turning the tide on burnout. Share your journey, recognize yourself in stories similar to yours, and feel connected. Our unique buddy system and engaging meetups, both online and in-person, help you build connections that support you every step of the way. Embark on a transformative journey with our weekly challenges and gain insights during our monthly live Q&A sessions. Brave About Burnout is more than a platform; it’s a movement towards healing, growth, and recovery.